Mayenne Throwdown 2026 : on a suivi la team qui a tout gagné en Élite (vlog)
Trois jours à l'Espace Mayenne de Laval, 30 teams Élite venues de France et d'ailleurs en Europe, et une équipe qu'on a eu la chance de suivre du premier échauffement jusqu'au podium : la TEAM SPIRITED MINDED. Spoiler : ils ont tout gagné. Voici le récit du Mayenne Throwdown 2026, les WODs, les résultats… et pourquoi ce n'est que le début de leur histoire.
⚡ En bref
- Le Mayenne Throwdown 2026 s'est tenu du 23 au 25 octobre à l'Espace Mayenne, à Laval, avec des teams de 4 (2 filles, 2 garçons) en Élite, RX, Master et Inter.
- En Élite, la TEAM SPIRITED MINDED l'emporte avec 965 points et 6 épreuves gagnées sur 10.
- Sur le podium avec eux : RX Performance (Danemark, 877 pts) et Team Sens (Royaume-Uni, 867 pts).
- Leur prochain objectif : les semi-finales, et pourquoi pas les Games en 2027.
- Côté WOD.LOL : 32e sur 60 teams en RX, avec un gros coup de cœur pour le WOD 7, notre meilleur classement du week-end.
- Le vlog (38 min) sort le dimanche 1er novembre à 12h sur notre chaîne YouTube.
Le Mayenne Throwdown 2026 en bref
Le Mayenne Throwdown, c'est devenu l'un des rendez-vous incontournables de la saison en France : une compétition internationale par équipes de 4, sur trois jours, avec un vrai show (lumières, public, speaker) et des qualifications en ligne en amont. Cette année, le plateau Élite a vu débarquer des teams danoises et britanniques, de quoi faire monter le niveau d'un cran.
Le programme : 9 WODs, dont un noté deux fois, un cut avant la dernière épreuve, un événement individuel en élimination directe chez les Élite, et une ambiance qui monte à chaque heat jusqu'au dimanche soir.
Les WODs et les résultats de la TEAM SPIRITED MINDED
| WOD | Format | Résultat de la team |
|---|---|---|
| 1 · The Standard | For time, cap 11 min | 🥇 1re (7:11.1) |
| 2 · Blizzard | AMRAP 18 min en relais par paires | 🥇 1re aux reps · 5e aux mètres |
| 3 · Free Legs 2.0 | For time, cap 9 min | 5e (6:06.3) |
| 4 · Squad Crusher | Intervalles en relais, 3 × 3 min | 🥇 1re (190 reps) |
| 5 · Into the Wild | For time, cap 18 min | 🥈 2e |
| 6 · Fight Club | Snatch speed ladder, en individuel | 🥉 3e au classement team |
| 7 · Brothers in Arms | For time, cap 15 min | 🥇 1re (14:57.9) |
| 8 · Kiss Cool Effect | For time, cap 11 min | 🥇 1re (9:37.2) |
| 9 · Back to Back | For time, cap 10 min | 🥇 1re (8:33.5) |
📊 La stat qui résume tout : sur les 10 classements du week-end, la team n'est jamais sortie du top 5. Résultats complets sur Competition Corner.
Ce qui a fait la différence
On les a suivis partout : à l'échauffement, en coulisses, entre deux heats, au repas… Et ce qui frappe, ce n'est pas un athlète en particulier, c'est l'équipe.
- La régularité : gagner un WOD, beaucoup de teams savent le faire. Rester dans le top 5 sur trois jours, c'est autre chose.
- La synchro : sur les formats en relais et en paires (Blizzard, Squad Crusher), chaque seconde gagnée sur les transitions compte. Leurs passages de relais étaient millimétrés.
- Le moteur sur les WODs longs : Brothers in Arms (15 min) et Back to Back, c'est là qu'ils ont fait le trou.
- La gestion de l'effort : réveil aux aurores, récup entre les épreuves, alimentation, hydratation… Sur trois jours, le classement se joue aussi en dehors du floor.
- Le mental : même après une 5e place, pas de panique. Prochain WOD, on repart.
Et maintenant : cap sur 2027
Cette victoire n'est pas une fin, c'est un point de départ. La team ne s'en cache pas : l'objectif, ce sont les semi-finales, et pourquoi pas les Games en 2027. La route est longue : elle commence par l'Open en début d'année, et chaque compétition d'ici là servira à se tester face aux meilleures teams.
C'est pour ça qu'on a appelé ce vlog « Le début d'une belle histoire ». Et on compte bien continuer à la raconter.
Et nous dans tout ça ? Notre week-end en RX, WOD par WOD
Parce qu'un vlog WOD.LOL sans nos propres galères, ce ne serait pas un vlog WOD.LOL : on était aussi sur le floor, avec notre team engagée en RX. 60 équipes au départ, un niveau qui grimpe chaque année, et un objectif simple : tout donner, se faire plaisir et rentrer entiers.
Verdict : 32e sur 60, avec 451 points. Pas de podium (bravo à TEAM ZPHYR DIO, ROOTS x Abellio x Good Vibes et CrossFit CP95), mais un week-end plein, des PR de souffrance et quelques WODs dont on est vraiment fiers. Le détail, épreuve par épreuve :
| WOD | Au programme (RX) | Notre résultat |
|---|---|---|
| 1 · The Standard | 30 clean & jerk synchro (50/35 kg), 30 bar muscle-ups synchro à 4, 30 snatchs synchro | Cap (+68 reps) · 53e |
| 2 · Blizzard | AMRAP 18 min par paires : sprint, burpees over, toes-to-bar synchro / max ski erg | 309 reps (27e) · 4 427 m de ski (51e) |
| 3 · Free Legs 2.0 | 30/22 cal de rameur chacun, 30 step-ups double haltère, 50 worm squats | 7:23.2 · 22e |
| 4 · Squad Crusher | 3 × 3 min en relais : wall balls, burpees, max sandbag clean synchro | 153 reps · 23e |
| 5 · Into the Wild | « You go, I go » : heavy double unders, DB shoulder-to-overhead, box jump over, handstand walk | Cap · 24e |
| 6 · Fight Club | Snatch speed ladder en relais, les filles puis les garçons, jusqu'à 55/80 kg | 7:10.3 · 36e |
| 7 · Brothers in Arms | 30-20-10 worm thrusters, HSPU synchro et rope climbs | 🔥 14:38.2 · 19e |
| 8 · Kiss Cool Effect | Snatchs haltère synchro, yoke carry à 128/188 kg + sandbag, ring muscle-ups | 9:49.7 · 34e |
| 9 · Back to Back | Deadlifts lourds, chest-to-bar synchro, worm clean & jerk | Réservé aux meilleures teams après le cut : on a crié depuis les gradins |
Le WOD qui pique : The Standard
Ouvrir un week-end de compèt' par 30 bar muscle-ups synchro à quatre, c'est un peu comme commencer un marathon par un sprint. Il suffit qu'un seul des quatre lâche la barre pour que tout le monde redescende. On a pris le cap, une 53e place… et une bonne leçon sur l'importance de bosser la synchro en fatigue.
Le WOD dont on est fiers : Brothers in Arms
Le worm (ce long sandbag qu'on soulève à quatre), on l'a apprivoisé. Sur les worm thrusters, la team était parfaitement calée, et les HSPU et rope climbs synchro ont suivi. Résultat : 14:38, 19e, notre meilleur classement du week-end, sous le cap de 15 minutes.
Le reste du week-end
Entre les WODs : la route jusqu'à Laval, les réveils à 6h20, les heats qui s'enchaînent, les repas avalés entre deux échauffements… et un pull perdu dès le premier jour (on ne dira pas à qui il appartenait). Sur le ski erg du WOD 2 et le snatch ladder du WOD 6, on a aussi vu exactement ce qu'on doit bosser pour la prochaine fois.
Si tu nous suis depuis la prépa #RoadToMayenne, tu sais tout ce qu'on a mis dans ce week-end. Le vlog te montre les deux côtés : une team Élite qui écrit son histoire, et une bande de potes qui vit sa compèt' à fond.
La tenue de la team WOD.LOL
Le tee qu'on a porté tout le week-end sur le floor de Laval : WDLL Lifting Club, en oversize, crop boxy, débardeur ou hoodie.
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FAQ
Qui a gagné le Mayenne Throwdown 2026 en Élite ?
La TEAM SPIRITED MINDED, avec 965 points et 6 épreuves remportées sur 10, devant RX Performance (Danemark) et Team Sens (Royaume-Uni).
Où et quand a eu lieu le Mayenne Throwdown 2026 ?
Du 23 au 25 octobre 2026, à l'Espace Mayenne de Laval (53).
Comment se déroule le Mayenne Throwdown ?
C'est une compétition par équipes de 4 (2 filles, 2 garçons) sur trois jours, en catégories Élite, RX, Master et Inter, avec des qualifications en ligne en amont. En 2026, le programme comptait 9 WODs.
Quel classement pour la team WOD.LOL au Mayenne Throwdown 2026 ?
La team WOD.LOL a terminé 32e sur 60 en RX, avec 451 points. Son meilleur résultat : 19e sur le WOD 7, Brothers in Arms (14:38).
Où regarder le vlog du Mayenne Throwdown 2026 ?
Sur la chaîne YouTube WOD.LOL (@wod_lol), à partir du dimanche 1er novembre 2026 à 12h. La vidéo est aussi intégrée en haut de cet article.