Southtown Classic 2026 : 2e à 10 points de la gagne, résultats et WODs analysés
Un an après notre 4e place, on est revenus à Soustons pour les Southtown Classic 2026 avec une idée en tête : monter sur la boîte. Deux jours dans les Landes, six WODs (dont un sur la plage du lac), une team HH WOD.LOL en lice et deux potes de la famille en individuel. Résultat : une 2e place à 10 petits points de la victoire et un podium en Indiv Homme. On te raconte tout, WOD par WOD.
⚡ En bref
- Team HH : Brandon & Adrien finissent 2es sur 15 équipes (670 pts), juste derrière Les Moustachus (680). En 2025, on était 4es.
- On gagne 2 WODs : l'AMRAP du dimanche matin (meilleur score de la catégorie, 288 reps) et la finale (4:20).
- L'écart de 10 points ? Exactement ce qu'on a laissé sur le WOD 3 Lift, qui comptait double.
- Indiv Homme : Florian Salles (CrossFit Galactic) prend la 3e place, Tommy Agu termine 10e.
Les 6 WODs des Southtown Classic 2026
Le programme était varié : de la course sur sable, de l'ergo, de l'haltère, une grosse barre, de la gym et un finisher bien sale. Voici les versions Team RX (et ce qui changeait en indiv).
| WOD | Format | Team HH RX | Indiv |
|---|---|---|---|
| 1. Beach WOD | For time, cap 20' | 3 tours de plage autour du lac, à deux, mass start | Même parcours, en solo |
| 2. Big Pump | 3 rounds for time, cap 14' | 21 cal ski erg chacun, 18-15-12 DB bench press chacun, 36-30-24 DB hang snatch synchro (22,5 kg) | 21 cal ski, 18-15-12 bench + 18-15-12 hang snatch, cap 11' |
| 3. Lift | 4 × 1'30" / 45" off | Buy-in alterné (5 A/R shuttle run synchro ou 5 wall walks synchro) puis max clean & jerk, l'un après l'autre | Même format, en solo |
| 4. AMRAP P'tit Dej | AMRAP 12' | 15 deadlifts partner sur fatbar 120 kg, 15 box jump overs 75 cm (share), 5 rope climbs (share) | 20 box jump overs, 15 m handstand walk, 5 rope climbs |
| 5. Echo Intervals | Every 2' × 6, cap 12' | 180 cal d'echo bike en relais, 12 m de handstand walk synchro à chaque bip | EMOM 12' : cal echo bike puis max sandbag carry 70 kg |
| 6. Finale | 21-15-9 for time, cap 10' | Bar muscle-ups en relais + shoulder to overhead / thrusters / snatches synchro à 50 kg | Complex deadlift-clean-snatch 60 kg + pull-ups, C2B, bar MU, cap 9' |
📊 Le détail qui compte : le WOD 3 donnait deux scores (la meilleure barre et le tonnage cumulé des 4 fenêtres). Sept classements au total, donc, et une épreuve de force qui pesait double.
Samedi : plage, pump et barre
WOD 1 – Beach WOD : réveil les pieds dans le sable
8h50, départ groupé des 15 teams HH sur la plage du lac. Trois tours à deux, demi-tour, virages le long du lac et passage derrière la cabane : dans le sable, ça brûle les mollets dès le premier tour. On sort 3es, juste derrière Les Moustachus (2es). La victoire va à Titan & Turbo (ST40 CrossFit), qui jouaient à domicile.
WOD 2 – Big Pump : 31 secondes de trop
Ski erg, développé couché aux haltères puis hang snatch synchro : un WOD qui fait gonfler les pecs et les épaules (d'où le nom). On le boucle en 9:51, 2e temps de la catégorie. Les Moustachus passent en 9:20. Seules 10 teams sur 15 terminent sous le time cap de 14 minutes.
WOD 3 – Lift : là où tout s'est joué
Quatre fenêtres d'1'30 : buy-in, puis chacun son tour au clean & jerk. On termine 2es sur les deux scores : 230 kg en max contre 240 kg pour Les Moustachus, et 920 kg de tonnage contre 935 kg. Sur le moment, ça paraît minime. Au classement final, c'est exactement l'écart.
Le soir, on fait les comptes : 3 WODs, 3 fois derrière les Moustachus. Il va falloir attaquer.
Dimanche : la remontada (presque)
WOD 4 – AMRAP P'tit Dej : notre meilleur WOD du week-end
8h30, deadlift à deux sur une fatbar de 120 kg, box jump overs et cordes à se partager. Un WOD de gestion des transitions et de communication, notre terrain préféré. On envoie 288 reps : 1ers, meilleur score de toute la catégorie HH, 13 reps devant Les Moustachus (3es). On reprend 10 points d'un coup.
WOD 5 – Echo Intervals : le bike qui fait mal
180 calories d'echo bike en relais, interrompues toutes les 2 minutes par 12 m de handstand walk synchro. On tient la 2e place en 8:39, mais Les Moustachus sortent un énorme 7:47. L'écart remonte.
WOD 6 – Finale : on gagne, mais pas assez
21-15-9 de bar muscle-ups en relais, et à la barre : shoulder to overhead, thrusters puis snatches, en synchro. On sait qu'il faut gagner et espérer. On boucle en 4:20, 1ers de la catégorie, 16 secondes devant Les Moustachus. Victoire sur la finale… et 2e place au général, à 10 points.
| Rang | Team | Athlètes | Points |
|---|---|---|---|
| 1 | Les Moustachus (Burpees Biarritz) | Max Geslin / Tom Vanhee | 680 |
| 2 | WOD.LOL (CrossFit No Name) | Adrien Galabert / Brandon Sanchez | 670 |
| 3 | Burpees Biarritz | Nicolas Fruchart / Steven Le Rouzic | 582 |
| 4 | Alex au carré (ST40 CrossFit) | Alex Boceno / Alexandre Storai | 573 |
| 5 | Comment est votre blanquette ? (CrossFit No Name) | Leo Chateau / Paul Nicolas | 559 |
Analyse : où se sont joués les 10 points
Avec un barème de 100 points pour le 1er et 5 points d'écart par place sur le haut du tableau, chaque rang compte. Voici le face-à-face WOD par WOD avec les vainqueurs :
| Épreuve | WOD.LOL | Les Moustachus | Écart |
|---|---|---|---|
| 1. Beach WOD | 3e | 2e | Les Moustachus +5 |
| 2. Big Pump | 2e (9:51) | 1er (9:20) | Les Moustachus +5 |
| 3. Lift (max) | 2e (230) | 1er (240) | Les Moustachus +5 |
| 3. Lift (tonnage) | 2e (920) | 1er (935) | Les Moustachus +5 |
| 4. AMRAP P'tit Dej | 1er (288 reps) | 3e (275) | WOD.LOL +10 |
| 5. Echo Intervals | 2e (8:39) | 1er (7:47) | Les Moustachus +5 |
| 6. Finale | 1er (4:20) | 2e (4:36) | WOD.LOL +5 |
| Total | 670 | 680 | −10 pts |
- Le Lift a fait la différence. Comme le WOD 3 comptait double, nos 10 kg de moins au max et 15 kg de moins au tonnage nous coûtent 10 points. C'est l'écart final, au point près.
- On est les meilleurs quand il faut s'organiser à deux. L'AMRAP (partner deadlift + share) et la finale (relais + synchro) sont nos deux victoires.
- Ils sont plus forts sur les efforts longs et lourds. Big Pump, Lift et Echo : trois victoires pour Les Moustachus, qui n'ont jamais fini plus bas que 3e.
- Une seule place grattée sur une épreuve suffisait. Passer devant eux sur le Big Pump (31 s) ou sur la plage, et on était à égalité.
🔥 Ce qu'on retient : 4es en 2025, 2es en 2026, deux WODs gagnés dont la finale. Le plan pour 2027 est simple : de la force, encore de la force, et un peu plus de moteur sur le bike.
Indiv Homme : Florian sur le podium, Tommy au charbon
Florian Salles : 3e, la régularité paie
Dans une catégorie Indiv Homme de 12 athlètes très relevée, Florian Salles (CrossFit Galactic) n'a jamais fini plus bas que 5e sur les 7 scores. Son temps fort : le Big Pump bouclé en 8:13, 2e temps derrière Romain Taleb, alors que 7 athlètes sur 12 prennent le time cap. Il arrive sur la finale avec 11 points d'avance sur Guillaume Holstein, prend la 3e place en 4:32 et garde le podium pour 6 points. Si tu veux porter les couleurs de sa box, la collab CrossFit Galactic est par ici.
Tommy Agu : 10e, et des signaux encourageants
Petit détail : Tommy Agu a repris la place de Max Darlas, c'est donc sous le nom de Max Darlas (CrossFit Belharra) qu'il apparaît au classement. Il termine 10e avec 490 points. Ses meilleurs moments : 115 kg au clean & jerk et 173 reps sur l'AMRAP, deux fois 6e, puis une finale propre en 6:09 (7e). Le tonnage du Lift et le sandbag carry de l'Echo lui coûtent cher, mais ça donne deux axes de progression clairs pour la suite.
| Épreuve | Florian Salles | Tommy Agu |
|---|---|---|
| 1. Beach WOD | 5e | 11e |
| 2. Big Pump | 2e (8:13) | 9e (cap, 125 reps) |
| 3. Lift (max) | 5e (117,5 kg) | 6e (115 kg) |
| 3. Lift (tonnage) | 4e (457,5 kg) | 10e (225 kg) |
| 4. AMRAP P'tit Dej | 5e (177 reps) | 6e (173 reps) |
| 5. Echo Intervals | 4e (288 m) | 10e (168 m) |
| 6. Finale | 3e (4:32) | 7e (6:09) |
| Classement | 3e – 595 pts | 10e – 490 pts |
Le podium s'est joué sur la plage : Romain Taleb remporte 4 des 7 scores (Big Pump, les deux Lifts, AMRAP), mais sa 10e place sur le Beach WOD lui coûte la victoire. Lucas Dutrey (CrossFit FSN40), jamais plus bas que 3e, gagne l'Echo (311 m de carry) et la finale (4:16) et s'impose avec 25 points d'avance.
| Rang | Athlète | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lucas Dutrey (CrossFit FSN40) | 670 |
| 2 | Romain Taleb (L'Arène CrossFit Gradignan) | 645 |
| 3 | Florian Salles (CrossFit Galactic) | 595 |
| 4 | Guillaume Holstein (CrossFit Wolf Spirit) | 589 |
| 5 | Cédric Coll-Ramis (CrossFit Maya) | 579 |
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Merci Soustons 🧡
Merci à l'orga et à ST40 CrossFit pour ce week-end : un WOD sur la plage du lac, une programmation qui testait vraiment tout, des juges au top et cette ambiance locale qui fait des Southtown Classic une compèt' à part. Bravo aux Moustachus pour la gagne, à Burpees Biarritz pour le podium, et à toutes les teams qui ont envoyé. Rendez-vous l'an prochain pour aller chercher la première marche.
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FAQ
Où et quand ont eu lieu les Southtown Classic 2026 ?
Les Southtown Classic 2026 se sont déroulées les 7 et 8 novembre 2026 à Soustons, dans les Landes (40), avec un premier WOD sur la plage du lac puis cinq épreuves en box.
Quelles étaient les catégories des Southtown Classic 2026 ?
Cinq divisions : Indiv Femme, Indiv Homme, Team FF, Team HF et Team HH (équipes de 2), avec des niveaux RX, Inter et Scaled.
Comment fonctionnait le classement ?
Chaque épreuve rapporte des points selon ton rang : 100 points pour le 1er, puis un barème dégressif. Le WOD 3 comptait deux fois (max lift et tonnage cumulé), soit 7 scores au total sur le week-end.
Qui a gagné les Southtown Classic 2026 ?
En Team HH, Les Moustachus (Burpees Biarritz) l'emportent avec 680 points devant WOD.LOL (670) et Burpees Biarritz (582). En Indiv Homme, Lucas Dutrey (CrossFit FSN40) gagne devant Romain Taleb et Florian Salles.