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Nutrition avant/après WOD : quoi manger pour pe...
Tu peux avoir la meilleure programmation du monde, si tu arrives à la box le ventre vide ou chargé comme après un repas de Noël, ton WOD sera bancal. Pas...
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Rentrée 2026 : comment reprendre le CrossFit ou...
Trois semaines de plage, deux barbecues de trop et zéro rig à l'horizon — la rentrée sonne, et ta box te manque autant qu'elle t'angoisse. Bonne nouvelle : reprendre après...
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Quand commencer à s'entraîner pour un Hyrox ou ...
"Je m'inscris et je verrai bien" — mauvaise idée. Hyrox et le CrossFit Open demandent une vraie préparation, et le timing compte autant que le contenu de l'entraînement. Voici combien...
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Femme et Hyrox : pourquoi de plus en plus de fe...
Sur la ligne de départ d'une étape Hyrox en 2026, un constat saute aux yeux : les femmes n'ont jamais été aussi nombreuses. Ce n'est pas un hasard. Voici pourquoi...
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Sac de sport été : la check-list pour ta séance...
Séance en extérieur, forte chaleur, transpiration qui double : l'été change ce qu'il faut vraiment emporter en séance. Voici la check-list qu'on utilise nous-mêmes avant chaque WOD ou sortie course...
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Bilan de saison : ce qu'on retient de Mayenne, ...
Une saison, trois compétitions, une communauté qui n'a rien perdu de son énergie. Retour sur Mayenne Throwdown, Agen Showdown et Southtown Classic — trois événements où l'équipe WOD.LOL était sur...
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